Cara Menenangkan Hati dan Pikiran

Hidup adalah sebuah pentas drama dan panggung sandiwara dimana tertulis tentang berbagai kisah ketika mulai melangkah bersama sang waktu dalam melewati hari, lalu catatan kisah itu kadang bersandar diruang hati dan bersembunyi dibenak pikiran terus bertambah tanpa ada usaha untuk memintanya pergi sehingga sulit sekali mendapatkan rasa tenang dan damai yang ingin anda nikmati.tanpa sadar ternyata untuk mendapatkan suasana hati yang tenang dan ruang pikiran yang damai dapat kita rasakan dengan mudah

cobalah anda mencari tempat yang tenang , tempat yang jauh dari suara suara berisik dan tempat yang cukup udara yang bisa membuat anda merasa sejuk lalu ambil posisi duduk bersila, badan tegak lalu atur pernafasan sewajarnya tidak terlalu cepat dan tidak terlalu lambat dan perlahan tutuplah kedua mata anda

lalu

1.hilangkan segala pikiran atau beban yang membelenggu anda misalnya segala sesuatu yang membuat anda resah, atau gelisah, segala sesuatu yang menjadi beban atau kekhawatiran anda

2.lalu "bayangkan kebalikannya"...! contoh misal anda merasa sedih, bayangkan dan rasakan kalo anda sedang merasa bahagia dan lain lain

3.bayangkan segala beban atau pikiran tentang masalah anda sekarang sudah bisa anda atasi

4.bicaralah dengan hati anda !... jika anda memohon ampunan pada Tuhan atas apa apa yang sudah anda lakukan....! dan sadarilah jika anda hanyalah mahluk yang lemah dan tak berdaya dan anda hanyalah mahluk yang tak luput dari salah dan lupa, jikalau anda khilaf dan berbuat dosa serta memohon maaf kepada orang orang yang telah anda sakiti melalui Tuhan, "agar orang orang yang anda sakiti itu mendengar dan memaafkan anda" !

5.dan terakhir rasakan bahwa hati dan pikiran anda sekarang merasa damai dan sejuk ,

rasakan bahwa seluruh badan anda terasa nyaman dan rasakan dengan lebih dalam bahwa anda jauh menjadi lebih tenang dan hati anda merasa senang

6.hiruplah udara lebih banyak lalu keluarkan sekaligus melalui mulut dan rasakan bahwa anda adalah pribadi yang baru terlahir kembali

7.bukalah mata anda perlahan lahan dan luruskan kaki anda sambil digerak gerakan

untuk melemaskan otot otot yang kaku selama anda melakukan latihan tadi

8.selesai

catatan : jika pada saat memulai langkah pertama anda merasa gatal atau apa saja itu hal yang mengganggu konsentrasi anda ...cobalah anda tak perdulikan dan terus berusaha berkonsentrasi

 

"Accurate" Health Center Medan merupakan pusat pengobatan konsultasi psikologi dan hipnoterapi akan menerapkan terapi holistik akan memberikan sajian-sajian positif dalam materi pengobatan, seperti penguatan pikirian, sugesti, motivasi, pembukaan pikiran, dsb. Di samping itu "Accurate" Health Center Medan juga dapat menyediakan terapi akupunktur, pijat maupun ramauan tradisional untuk mengobati masalah putus cinta. 

Pengobatan "Accurate" Health Center merupakan pengobatan yang aman, alami dan tanpa efek samping. Rahasia Terjamin.

Hubungi "Accurate" Health Center untuk penangananya.

"Accurate" Health Center Medan
Jl. Tilak No. 76 (Simpang Demak)
Telp. (061) 7322480
Medan

Website : Http://www.accuratehealth.blogspot.com 

CARA BERPIKIR DAN CARA BERSIKAP

Perubahan yg paling penting yg harus terjadi dalam diri kita.
Adalah perubahan cara berpikir & bersikap kpd orang lain.
Karena dgn cara berpikir yg tepat & bersikap yg benar.
Maka kita akan bisa mengambil

tindakan yg tepat & benar juga.

Cara berpikir yg keliru dan sikap yg salah dalam hidup kita.
Akan sangat berpengaruh buruk dalam kehidupan kita juga.

Salah satu metode yg efektif merubah cara berpikir & bersikap. Adalah dengan "membaca buku2 motivasi/pengembangan diri".

Cara Menabung yang Baik

Untuk beberapa hal, uang bisa berguna untuk memudahkan kehidupan kita. Tapi, jika kita tidak bisa mengelola uang dengan baik, kita sendirilah yang terkena dampak negatifnya. Karena itu, ada baiknya jika kemampuan mengelola dan menghargai uang itu diajarkan sejak dini kepada anak-anak kita, sehingga mereka bisa bertumbuh menjadi pribadi yang lebih bertanggung jawab dalam menggunakan uang. Lalu, bagaimana caranya?

"Sistem tiga toples kosong" bisa menjadi satu cara yang menyenangkan. Cara yang diambil dari ThreeJars.com ini memungkinkan para orangtua untuk menciptakan healthy money habits atau kebiasaan mengelola uang secara baik kepada anak-anak mereka. Dengan sistem tiga toples ini, anak-anaknya diajarkan untuk menjadi bertanggung jawab soal uang sekaligus mengetahui pentingnya memberi/membantu orang lain.

Yang perlu dilakukan hanya menyediakan tiga toples besar yang kosong: satu toples berisikan uang yang ditujukan untuk menabung, satu toples menyimpan uang yang ditujukan untuk digunakan, dan satu toples sisanya menyimpan uang yang ditujukan untuk amal.

Para orangtua bisa mengajarkan anak-anaknya untuk memasukkan 50% uang yang dimiliki anak-anak itu ke dalam toples "menabung", 40% ke toples "pembelanjaan", dan 10% ke toples "sumbangan". Dengan cara ini, para orangtua membangun sejak dini pola mengelola uang yang sehat.

Sistem ini bisa juga didukung dengan tips berikut ini:

- Berikan kepercayaan pada anak-anak untuk memakai uang asli. Jika anak-anak sudah mulai melakukan transaksi dengan uang mereka sendiri, alih-alih uang orangtua mereka, anak-anak itu akan mulai berpikir dua kali untuk menghabiskan uang mereka sendiri.

- Ajarkan anak-anak bahwa ada "pekerjaan" yang akan mendapat "upah". Bahwa uang baru bisa diperoleh jika sudah ada usaha yang dikeluarkan untuk pekerjaan itu.

- Memberi "upah" sesuai dengan usia anak-anak. Pertimbangkan terlebih dulu usia anak-anak kita, harapan kita akan tujuan penggunaan upah itu, dan anggaran keuangan keluarga kita.

Semoga cara simpel ini bisa membantu membentuk healthy money habits dalam diri anak-anak kita semua. Luar biasa!